NAGRADNA IGRA

*** Stopili smo v VESELI DECEMBER***
Ker je to mesec obdarovanj, bova z Uršo vsak teden podarili dva domača izdelka iz eteričnih olj doTERRA.

Ta teden je v igri NARAVNI DEODORANT.
Izdelan je iz kokosovega masla, jedilnega škroba, sode bikarbone in eteričnih olj sivke, čajevca, grenivke. Je zelo učinkovit! Vsi, ki so ga preizkusili, ga ne zamenjajo z ničimer drugim :)

Kako sodelujete?
V komentar napišite na kakšen način vi uporabljate eterična olja v kozmetiki, če pa jih še nimate, pa napišite idejo, kako bi jih želeli uporabiti.

V nedeljo 7.12. bova izžrebali 2 srečneža in jima deo poslali ;)

Domač deodorant

***PREDSTAVITEV ETERIČNIH OLJ V ŽIVO***

Ta teden organiziram predstavitev eteričnih olj v živo, kjer boste lahko povonjali vsa olja iz moje zbirke, prejeli olje DIVJE POMARANČE in se sladkali z domačimi dobrotami, ki jih bom pripravila. Ter seveda izvedeli kaj novega o oljčkih in izmenjali izkušnje.

Prisrčno vabljeni vsi, ki že poznate olja in tisti, ki bi o njih želeli izvedeti kaj več :) 

Predstavitev eteričnih olj

FRANKINCENSE

Eterično olje Frankincense (kadilna bosvelija) prihaja iz drevesne smole drevesa Boswellia.

Boswellia je redka vrsta drevesa, ki raste v kamnitih, puščavskih tleh. Eterično olje pridobivajo s parno destilacijo posušenih smolnih solz, ki so bele barve.

Njegova zdravilna moč je poznana že tisočletja. Uporabljali so ga tudi za obredne namene. Kadilo je bil dar enega izmed svetih kraljev novorojenemu Jezusu, kar simbolizira mesto večnega velikega duhovnika. Na Bližnjem vzhodu velja za sveto olje.

Med Egipčani je veljalo za božji vonj. Uporabljali so ga kot kadilo v procesu balzamiranja ter zdravljenje številnih bolezni.

Velja za enega najdragocenejših olj. 

Olje ima zelo širok spekter uporabe tako aromatično, topično, kot interno.

1. Razkužuje ureznine in rane.
2. Deluje protivnetno.
3. Poveča učinek delovanja drugih olj.
4. Spodbuja obnavljanje zdrave kože.
5. Zmanjšuje videz brazgotin.
6. Podpira celično zdravljenje.
7. V borbi proti raku je nepogrešljiv.
8. Odličen za zdravljenje hišnih živali.
9. Podpira delovanje možganov, bistri um.
10. »Zdravi« krvave žulje.
11. V času gripe je velik podpornik.
12. Pri napadih kašlja.
13. Pri laringitisu si ga razpršimo v grlo ali mažemo na grlo.
14. Na od sonca opečeno kožo deluje kot balzam.
15. Zmanjšuje videz gub.
16. Ima čudovito aromo, difuzor, izparilnik.
17. Zelo koristen pri avtističnih otrocih.
18. Obnese se tudi pri zobobolu.
19. Virusni meningitis.
20. Izboljšuje vid.
21. Uravnava delovanje hormonov.
22. Deluje antidepresivno.
23. Zmanjšuje videz strij.
24. Zdravi vnetje grla.
25. Blaži migrene/glavobole.
26. Ubija mikrobe.
27. Kot učinkovit se kaže pri multipli sklerozi.
28. Vdihujte ga ob žalosti, žalovanju, čustvenem stresu.
29. Zdravi akne.
30. Vrtoglavica, izguba zavesti.
31. Je podpora delovanju ščitnice.
32. Pomaga olajšati »nelagodje« med porodom.

33. Dviguje imunski sistem

34. Za dvig razpoloženja ga razpršimo v prostoru (difuzor) ali nanesemo topično.

Je nežno olje, zato se ga lahko uporablja tudi neredčenega, vendar osebno priporočam najprej redčenje z baznim oljem, nato pa po potrebi povečujemo koncentracijo.

SLASTNE PALAČINKE S ČOKOLADO IN DIVJO POMARANČO

Večer z aromo Divje pomaranče...

Prijetna družba, zanimive debate, želja po sladkem... :P

...zmagale so palačinke s čokolado in domačo slivovo marmelado, tokrat na drugačen, še preprostejši način:

MASA ZA PALAČINKE:

- nekaj dcl vode (po želji, glede na št. oseb)

- kamutova moka (toliko, da nastane ravno pravšnja gostota za pečenje)

Obe sestavini zmešamo in pustimo pol ure. Palačinke spečemo na ponvi - krasno se pečejo.

POLNILO:

- na vodni pari stopljena temna čokolada, dodamo malce mleka ali vode, da je bolj mazljiva in ključni dodatek: samo 1 kapljica ETERIČNEGA OLJA DIVJE POMARANČE

- domača slivova marmelada

Palačinke so bile zares slastne! Samo 1 kapljica divje pomaranče naredi čudovito aromo. 

Za povrh pa še divja pomaranča v difuzorju..mmm je dišalo ;)

UPORABA ETERIČNIH OLJ PRI DOJENČKIH IN MALČKIH

Eterična olja doTERRA so terapevtske kvalitete, čista in zato varna za uporabo pri dojenčkih in otrocih. Vendar pa je ZELO POMEMBNA PRAVILNA UPORABA!! 

Dojenčki imajo zelo nežno kožo, zato je potrebno večje redčenje eteričnih olj z baznim oljem, kot pri odraslem. Dobro je začeti z razmerjem 1-2 kapljici na 2 veliki žlici (30ml) baznega olja. Samo nekaj kapljic te mešanice bo zadostovalo za nanos. To velja za vse spodnje nasvete. Za bazo/bazno olje uporabimo kvalitetno hladno stisnjeno rastlinsko olje (mandljevo, kokosovo-ima hladilni učinek, oljčno-ima grelni učinek). Žlica pomeni 15 ml.

Eterična olja, ki so nežnejša in zato primerna za dojenčke so Sivka, Frankincense (kadilo), Čajevec, Ingver, Limona, Pomaranča, Sandalovina, Romanska kamilica, Ylan Ylang. Tudi mešanica Digestzen je primerna.

OPOZORILO: Olja hranimo izven dosega otrokovih rok, tudi ko ga namažemo, saj si hitro lahko prinese kaj do oči. 

MOŽNA UPORABA PRI DOJENČKIH:

SLABO POČUTJE: Čajevec, Limona ali Sivka. Čez dan ali ponoči kanemo 2 kaplijici vsakega v difuzor. Lahko tudi zmešamo 1 kapljico vsakega z 1 žlico (15ml) baznega olja in masiramo prsa in hrbet.

KRČI: Zmešamo 1 kapljico Sivke z 1 žlico baznega olja in nežno masiramo po trebuščku v smeri urinega kazalca.

TEŽAVE S PREBAVO: Uporabimo Sivko ali Romansko kamilico. 1 kapljico zmešamo v 1 žlico baze in vmasiramo na trebušček v smeri urinega kazalca.

TEŽAVE Z DIHANJEM: 1 kapljico Sivke zmešamo z 1 žlico baze in vmasiramo na prsih in hrbtu.

JOKANJE: Kapljico Sivke ali Romanske kamilice kanemo na našo dlan ali robček in ponudimo dojenčku, da povoha.

PLENIČNI IZPUŠČAJ: 1 kapljico Sivke in 1 kapljico Romanske kamilice zmešamo z 1 kapljico polnovrednega mleka. Dodamo v kopel pred kopanjem dojenčka. Med kopanjem pazimo, da ne pride voda v stik z očmi. Odlično se obnese tudi mazilo iz kvalitetnega kokosovega, karitejevega in kakavovega masla, ki jih nad vodno kopeljo raztopimo in primešamo eo Sivke, lahko tudi Frankincense in Kamilice. Primerno redčimo v razmerju 1 kapljica na 1 žlico baze.

PREGRETJE: 1 kapljico Sivke zmešamo z 1 žlico baze. Majhno količino mešanice vmasiramo na podplatke, za ušesa, zadnjo stran vratu. Nogice oblečemo v nogavičke, da si dojenček ne raznese v usta in oči.

BOLEČINE OB RASTI ZOBKOV: 1kapljico Sivke ali Romanske kamilice zmešamo z 1 žlico baze. Majhno količino mešanice vmasiramo na zunanjo stran lic.

BOLEČINE V TREBUHU: 1 kapljico Kamilice in 1 kapljico Divje pomaranče zmešamo z 2 žlicama baze. 1 čajno žličko te mešanice dodamo topli kopeli in v njej skopamo dojenčka. Izogibamo se stiku oči z vodo.

OTROCI:

SLABO POČUTJE: 1-2 kapljici timijana ali Limone zmešamo z 2 žlicama baze in majhno količino vmasiramo v vrat in prsa.

SLABA PREBAVA: 1-2 kapljici Rožmarina, Ingverja in Pomaranče vmešamo v 1 žlico baze in vmasiramo v trebuh in stopala.

BOLEČA UŠESA: kapljico Čajevca in Sivke razredčimo v 2 žlici baze in majhno količino nanesemo na zunanjo stran ušesa in po ušesni školjki. Mešanico lahko kanemo na vatko in jo damo v uho. Nikoli ne kapamo olj direktno v uho!!

PREGRETJE: 1 kapljico sivke in 1 kapljico Peperminta zmešamo z 2 žlicama baze in vmasiramo v zadnjo stran vratu, za ušesi in po hrbtu. Lahko tudi po podplatkih.

MANJŠE OPEKLINE: Najprej ohladimo opeklino v mrzli vodi. Če koža ni ranjena nanesemo 1 kapljico čiste Sivke direktno na rob opekline. Na mrzlo suho gazo kanemo 5 kapljic čiste Sivke in nežno pokrijemo čez opeklino. Po potrebi menjamo. Kasneje lahko tudi mažemo direktno razredčeno sivko na opeklino. Če nimamo sivke pomaga tudi med.

OPEKLINE OD SONCA: dodamo 5 kapljic Sivke v 1 čajno žličko (5ml) Aloe Vere in to mažemo na opeklino.

PREHLAD, KAŠELJ: 1 kapljica Breathe v 1 žlico baze. Manjšo količino nanašamo na podplatke, prsa in hrbet večkrat čez dan. Izmenično lahko tudi na podplatke vmasiramo Onguard (redčen 1kapljica na 1 žlico baze), da se imunski sistem čimprej dvigne. V difuzor kanemo 5 kapljic Onguarda, da razkuži prostor. Lahko naredimo parno kopel v kopalnici (prižgemo vročo vodo, zamašimo umivalnik in vanj kanemo kapljico ali 2 čistega eo Breathe. Nekaj časa smo v pari in vdihavamo, da se odprejo sinusi. Za kašelj lahko pomaga tudi, če narežemo čebulo in jo posujemo s 3 žličkami sladkorja. Ko čebula spusti sok, ga popijemo.

OPOZORILO:

Vedno začnemo z manj, nato dodajamo.
Izogibamo se stiku olj z očmi in sluznico. Podplati so odlično mesto za nanašenje olj, a jih zaščitimo z nogavičkami, da otrok ne bi raznesel naokoli. Zgornji nasveti niso namenjeni zdravljenju, diagnosticiranju bolezni. So le moje osebne izkušnje. 

PA ŠE VIDEO, DA SE PREPRIČATE ;)

BREATHE

Eterično olje Breathe je mešanica olj peperminta, evkalipta, čajevca, limone, ravensare in lovorjevega lista. 

Njegova lastnost je, da očisti in pomiri dihalne poti. 
Primeren je ob prehladih, kašlju, astmi, bronhitisu, respiratornih motnjah, težavah s sinusi. Nekaterim pomaga tudi proti smrčanju.
Primeren je tako za odrasle, kot tudi otroke. Pri dojenčkih redčimo 1 kapljico na veliko žlico baznega olja. Vedno pred prvo uporabo testiramo morebitno občutljivost na zapestju.

UPORABA: Vedno začnemo z manj, torej najprej redčimo 1 kapljica eo na 1 žličko baznega olja (kvalitetna hladno stisnjena rastlinska olja). Mažemo na prsa, zatilje, hrbet, podplate. Mažemo lahko pogosto, oz po potrebi, večkrat na dan. Ko smo doma ali v nekem zaprtem prostoru kanemo 3-5 kapljic v izparilnik/difuzor in ves prostor bo dišal, nam pa bo odprlo dihalne poti. 
Če tega nimamo, lahko pozimi kanemo par kapljic na mokro brisačo, ki jo položimo na radiator in olje bo spet izhlapevalo v zrak ter nam lajšalo prehlade, kašelj. Lahko kanemo kapljico na robček, ki ga imamo ves čas pri sebi, ter vsake toliko poduhamo. 
Super je tudi, če v kopalnici ustvarimo paro in v vodo kanemo kapljico olja. Pomagalo nam bo odpreti zamašene dihalne poti. 
Tudi v kopeli ga lahko uporabimo. Najprej zmešamo kapljico eolja z žličko nekega baznega olja ali žličko soli (da se lažje razporedi v vodi) in vmešamo v kopel.
Ob kašlju bo uporaba olja verjetno sprožila močnejši, moker kašelj, kar pa pomeni čiščenje. Če zvečer zaradi tega ne moremo zaspati, mešanici lahko dodamo kapljico sivke, ki bo kašelj pomirila.

Za čimprejšnji dvig imunskega sistema je dobro tudi izmenično z Breathe mazati stopala z eo OnGuard (spet redčeno z baznim). Ter uporabiti tudi OnGuard v difuzorju/izparilniku, da razkuži ozračje.

Manj je več. To pomeni, da je bolje nanašati večkrat po malo, kot enkrat obilno.

TORBICA ZA ETERIČNA OLJA

Naj delim z vami svoje navdušenje... Izdelala sem svojo prvo torbico za eterična olja, ki že omamno diši. :)

Narejena je iz podloženega blaga, zato je močna in trpežna. Torbica lahko nosi 12 olj s 5 ml in 6 olj s 15 ml. Zapiranje je enostavno - le zvijemo v rolo in zataknemo elastiko za gumb. Dovolj majhna je, da jo vzamemo na pot. Lahko jo nosimo v roki ali spravimo v osebno torbico. Prednost torbice je, da lahko sama stabilno stoji, zaradi česar olja niso v stiku s plastičnim pokrovčkom. Tako imamo tudi doma oljčka spravljena na varnem mestu.

V kratkem bom dodala še večjo različico, ki bo lahko nosila več 15 ml stekleničk, ter manjšo z 2 ml stekleničkami za na pot.

Če vam je torbica všeč, jo lahko izdelam tudi vam! ;) 

Pišite na maja.jaksa@gmail.com

ETERIČNA OLJA V NOSEČNOSTI

Nosečnost je čudovito obdobje. V nas raste bitjece, kar nas navdaja z občutki sreče, izpolnjenosti in ljubezni. To obdobje je lahko zelo lepo in brezskrbno, lahko pa nas včasih tudi kaj preseneti, saj se telo nosečnice spreminja tako telesno kot duševno. Ob manjših ali večjih težavah, ki nas doletijo, pa si lahko odlično pomagamo z eteričnimi olji (terapevtske kvalitete). Spodaj so naštete najpogostejše težave nosečnic in načini, s katerimi si lahko pri težavah pomagamo.

BOLEČINE V HRBTU

Pogosta masaža z eteričnimi olji, ki sprostijo mišice (Sivka ali Majaron ali mešanice olj AromaTouch, Deep Blue) in pomirijo čustva (Frankincense, Sivka, Ylang Ylang ali mešanice Balance, Elevation, Serenity).

OBČUTLJIVE DOJKE

Geranija, Sivka in/ali Romanska kamilica. Zmešamo z baznim oljem in nežno vmasiramo.

POMIRITEV

Balance, Sivka, Frankincense, Serenity ali Ylang Ylang. Uporabimo lahko v difuzorju/izparilniku 4-5 kapljic, lahko tudi kanemo kapljico na roko, podrgnemo med dlanmi in inhaliramo ali pa si naredimo sproščujočo kopel (ne pretoplo) in kanemo kapljico izbranega olja (razredčenega z baznim oljem ali s ščepcem kvalitetne soli, da se lažje razporedi po vodi).

ZAPRTJE

Na prvem mestu je seveda zdrava prehrana, veliko surovega sadja in zelenjave. Pomagajo eterična olja Koriander, Ingver, Pepermint ali mešanica DigestZen. 1-3 kapljice izbranega eo razredčenega z baznim oljem vmasiramo v trebuh ali pa zaužijemo s kozarcem vode ali čaja in žličko medu. Lahko tudi v kapsuli.

EDEMI, ZATEKANJE

Zatekanje je najpogostejše v tretjem trimesečju nosečnosti. Pojavi se predvsem na nogah, lahko pa tudi na rokah in obrazu. Za zmanjšanje zateklin masiramo kritične predele z mešanico eteričnih olj: 3 kapljice Ingverja, 2 kapljici Ciprese, 2 kapljici Sivke, ki jih zmešamo v 2 žlici baznega olja. Lahko dodamo tudi mešanico AromaTouch in Limono. Masirati začnemo noge (ali roke) in masažo nadaljujemo v smeri proti srcu.

IZČRPANOST

Za dvig energije pomagata mešanici CitrussBliss ali Elevation ali pa naredimo sami mešanico iz eteričnih olj Koriandra, Grenivke in Sivke. Izbrano damo v difuzor/izprailnik ali inhalator kjer inhaliramo ali pa olja dodamo v bazno olje in vmasiramo v vrat in ramena.

PEKOČA ZGAGA IN PREBAVNE TEŽAVE

1-2 kapljici eteričnega olja Citrus Bliss, DigestZen, Ingverja ali Poprove mete vmasiramo v trebuh ali zaužijemo v kapsuli/kozarcu vode ali čaja/žlički medu.

HEMEROIDI

Naredimo mešanico olj Geranije, Ciprese in Sivke, vsake po 1 kapljico in zmešamo z baznim oljem. Lahko naredimo mešanico 1 kapljice Ciprese in 1 Smilja ter spet zmešamo z baznim oljem. Nanašamo na problematično območje 2 – 3krat na dan.

KRČI V NOGAH

Topični nanos mešanice AromaTouch na področje krča. Prav tako pomaga mešanica 5 kapljic Ciprese in 5 kapljic Geranije ter 10 kapljic Sivke na 2 žlici kokosovega olja.

JUTRANJA SLABOST

Kot prvo se dovolj naspimo, popijemo dovolj vode, ki ji lahko dodamo kapljico eteričnega olja Limone na kozarec. Uživamo več manjših obrokov, izogibamo se mastni hrani. Eterična olja, ki pri tem pomagajo so Ingver ali Pepermint (redčimo z baznim oljem). Lahko nanesemo direktno na trebuh ali pa zaužijemo 1-3 kapljice v kapsuli/vodi/čaju.

STRIJE

Dnevno mažemo mešanico kokosovega olja in eteričnih olj Sivke, Kadilne bosvelije, Smilja in Geranije. Lahko pa uporabite losjon Reveal Facial System od doTERRE, ki je narejen prav zato in vsebuje eterična olja Sivke, Jasmina, Geranije in kadilne bosvelije ali pa losjon Immortelle, ki vsebuje eterična olja Kadilne bosvelije, Smilja, Sivke, Vrtnice, Sandalovine in Mire. Ta dva losjona sta pripravljena za direkten nanos.

KRČNE ŽILE

Naredimo mešanico 3 kapljice Geranije, 1 kapljice Ciprese zmešano z kokosovim oljem in jo nanašamo dvakrat  dnevno. Lahko dodamo tudi Smilj in/ali sivko. Masiramo nežno od gležnjev proti stegnom z gibi v smeri proti srcu.

PO SPLAVU (nepričakovanem)

Eterično olje Muškatne kadulje, Geranije in Sivke. Prav tako pomagata omiliti čustveno in fizično bolečino mešanica 9 kapljic Kadilne bosvelije in Romanske kamilice ter 5 kapljic Geranije.

OPOZORILO

Bodite pozorni pri uporabi eteričnih olj, še posebno prve tri mesece nosečnosti. Tudi olja, ki so na splošno varna za uporabo med nosečnostjo, so lahko premočna za nosečnice, ki so nagnjene k spontanemu splavu.

Olja, ki so varna za direktno uporabo: Bergamotka, Koriander, Kadilna bosvelija, Geranija, Grenivka, Sivka, Limona, Sandalovina, Divja pomaranča in Ylang Ylang.

Olja, za katera je bolje, da jih razredčimo z baznim oljem: Klinčki, Cipresa, Evkaliptus, Ingver, Smilj, Limonina trava, Majaron, Čajevec, Mira, Origano, Pepermint, Romanska kamilica.

Pred uporabo naslednjih olj se posvetujte z zdravnikom: Bazilika, Cimet, Muškatna kadulja, Rožmarin, Timijan, Vetiver, Wintergreen, White Fir

Uporaba Peperminta ali poprove mete v pozni nosečnosti in po poroda lahko zmanjša proizvodnjo mleka.

Vsi zgornji nasveti veljajo le za eterična olja doTERRE, saj so le ta 100% naravna in čista.

Olja vedno redčimo najprej 1 kapljico na 1 žličko baznega olja (kvalitetno hladno stisnjeno rastlinsko olje) in šele nato počasi povečamo količino kapljic, če nam je to premalo. Vendar moramo vedeti, da je manj več. Kar pomeni, da je bolje, da nanašamo večkrat po malo.

LIMONINA TRAVA

Eterično olje limonine trave doTERRA ima sladkejši, močnejši vonj od limone. Raste v Indiji. Etrično olje pridobivajo z destilacijo trave.

LASTNOSTI:

- antibakterijska, antibiotična, antiseptična, antivirusna, razkuževalna, diuretik

- UBIJALKA BOLEČIN VSEH VRST (bolečine v nogah, hrbtu, vratu, utrujene mišice)

- znižuje holesterol

- preprečuje pretirano znojenje

- proti napenjanju, napihnjenosti

- protiglivično delovanje ( noge, nohti)

- blažitev migren

- deluje antiseptično, pomaga čistiti mastno kožo

- pomaga uravnovesiti čustva, sploh v času čustvenih travm, stresa, zaskrbljenosti

- odganja insekte

- razkuži prostor, pomaga v sezoni gripe in prehladov

UPORABA:

- nanesemo (lahko razredčeno z baznim oljem, da lažje razmažemo) na boleč predel (noge, vrat, hrbet, mišice) 

- nanesemo neposredno na glivično okužbo

- lahko zaužijemo 1-2 kapljici v 1/4 kozarca vode, ali v žlički medu v primeru prebavnih težav, bolečin v želodcu ali za znižanje holesterola

- proti pretiranem znojenju uporabite pršilko z vodo, ki ji dodate eo limonine trave v razmerju 5-10%

- za čustveno ravnovesje kapnite 4-5 kapljic v difuzor, ali izparilnik, če tega nimate pa jo lahko uporabite v masaži celega telesa za sprostitev

OPOZORILO (velja za vsa eterična olja):

- pred prvo uporabo naredite test občutljivosti (1 kapljico razredčeno z baznim oljem kanite na notranjo stran zapestja in spremljajte 1 uro, če bi se pojavila reakcija)

DOMAČI DEODORANT

Ko sem izvedela, da običajni deodoranti iz trgovine vsebujejo snovi, ki lahko povzročajo raka, sem nemudoma začela iskati naravne in kvalitetnejše deodorante. Preizkusila sem jih ogromno, a z nobenim nisem bila zadovoljna, pa še drago so me stali.. Ko sem odkrila eterična olja, pa sem ugotovila, da si deodorant pravzaprav lahko naredim sama. Najprej sem si mislila, ah to sigurno ne bo držalo cel dan.. No, sedaj ga uporabljam že več kot 3 mesece in sem izjemno zadovoljna. Tudi če ''švicam'' cel dan, so moje podpazduhe zvečer še vedno brez vonja, hkrati pa deodorant še neguje mojo kožo, saj je narejen iz samih domačih, naravnih sestavin. Prav tako, so nad njegovo učinkovitostjo, zelo navdušeni tudi moji bližnji.

Z vami delim recept, da si ga lahko izdelate in preizkusite še sami. Ne bo vam žal!

Potrebujete:
- 2 žlici sode bikarbone
- 2 žlici jedilnega škroba
- 3 žlice hladno stisnjenega kokosovega olja
- 5 kapljic eteričnega olja sivke, 5 kapljic eo čajevca in 5 kapljic eo Frankincense (lahko dodate tudi eo grenivke, divje pomaranče, eo limone, a ta so bolj priporočljiva za zimo, ko se ne izpostavljamo soncu, saj so citrusi fototoksični)
- stekleno embalažo s širokim grlom in pokrovčkom

Postopek:
Nad parno kopeljo stopimo kokosovo maslo, odstavimo in primešamo sodo bikarbono in jedilni škrob. Zmes dobro premešamo in počakamo par minutk da se ohladi. 
Nato dodamo eterična olja in spet dobro premešamo.(obvezna sta čajevec in sivka, ostali po želji).
Vlijemo v steklen kozarec in ga položimo v hladilnik za par ur.
Če v stanovanju nimamo previsoke temperature ga lahko hranimo v omari in deodorant bo podoben kremi. Tudi nanašamo ga s prstom tako kot kremo. Potrebna je zelo majhna količina ( npr. za 1 grah), ampak preizkusite sami koliko vam odgovarja. V poletnih mesecih, ko pa je tudi v stanovanju vroče, pa ga raje hranimo v hladilniku, saj se drugače utekočini. V tem primeru bo deo trd in ga pred uporabo za 1 uro položimo iz hladilnika ali pa ga direktno iz kozarčka postrgamo z nohtom/žličko - ob stiku s kožo se bo utekočinil in preprosto ga boste lahko razmazali.

Pojasnilo:
Od eteričnih olj, ki jih boste uporabili pri izdelavi deodoranta sta obvezna čajevec in sivka, ostali po želji. In zakaj ravno ta dva? Sivka pomirja razdraženo kožo, zato lahko deo uporabite tudi po britju, čajevec je protivneten in očiščuje, zato bodo vaše podpazduhe cel dan brez neprijetnih vonjav in celo dišeče.
Kokosovo olje učinkuje antimikrobno in neguje vašo kožo. Kokosovo olje je na hladni temperaturi v trdem stanju, na sobni v kremastem, na zelo topli pa v tekočem stanju. Namesto njega lahko uporabite tudi karitejevo ali kakavovo maslo, v tem primeru bo deo trši. Če želite imeti deo vedno v tekoči obliki priporočam frakcionirano kokosovo olje.
Jedilni škrob nase veže vlago in zmes zgosti. Pri nanašanju na kožo bomo zaradi tega občutili malce zrnatosti. Če vas to moti, ga lahko izpustite, če pa želite bolj kompakten deo, ga dodajte malce več.

Soda bikarbona je obvezna sestavina, saj očiščuje in nevtralizira smrad. Nekateri uporabljajo kot deodorant le sodo bikarbono, vendar mislim da nam dolgoročno koža ne bo hvaležna.

Opozorilo:
Deodorant vedno nanašajte na čisto suho kožo, drugače se njegova učinkovitost zmanjša.
Uporabite le eterična olja, ki so terapevtske kvalitete!

ONGUARD

ONGUARD je mešanica eteričnih olj divje pomaranče, klinčkov, cimeta, evkaliptusa in rožmarina.

Je mešanica za PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU v času bolezni pa tudi kot preventiva.

UNIČUJE BAKTERIJE, VIRUSE, PLESEN, MIKROBE. Spodbuja krvni obtok, poživlja, razkužuje in očiščuje notranjost telesa.

Uporabljamo ga lahko topično na kožo, interno in v prostoru.

-PREHLAD, KAŠELJ otroci in odrasli: 1kapljica eo limone (lahko tudi origano) in 1 kapljica OnGuard na 1 žličko baznega olja na podplate; odrasli-1 kapljico na čajno žličko medu in zaužijte

-PODPORA IMUNSKEMU SISTEMU: vsak dan 1-2 kapljici mažemo na podplate zjutraj in zvečer, pri otrocih 1 kapljico razredčimo na 1 žličko baznega olja.

-PIKI ŽUŽELK: nanesemo direktno na pik, nevtralizira in omili bolečino

-RAZKUŽEVANJE ROK: 1-2kapljici na žličko baznega olja razmažemo po rokah

-VNETO GRLO(odrasli), tudi če se nas šele loteva:1-2kapljici z nakaj vode grgramo 10min zjutraj in zvečer, lahko tudi samo kapljico nanesemo na vrat večkrat čez dan, dokler ne neha boleti

-PROTI KADILSKEMU ZADAHU: 1kapljica pod jezik in razporedite po ustih

-RAZKUŽEVANJE ZOBNE ŠČETKE: 1-2kapljici s kozarcem vode in ščetko v njej pustite čez noč

OPOZORILO: vedno najprej redčimo, sploh če gre za otroško ali občutljivo kožo.

-Uporabljamo lahko tudi za ČIŠČENJE v prostoru-razkuževanje prostora v difuzorju/izparilniku ( preprečimo oz. omejimo prenos pršic), za nevtralizacijo smradu pomivalne krpe, razkuževanje tal, površin, čiščenje kopalnice (pralna soda in nekaj kapljic OnGuard), pranje perila in pomivalni stroj (nekaj kapljc k detergentu), trdovratni madeži na površinah iz nerjavečega jekla, proti plesni (kapljico na gazo in podrgnemo po plesni ali pa zmešamo deci slane vode in 5 kapljic OnGuarda v razpršilko ter špricamo po steni,obrišemo), lahko damo par kapljic v razpršilko z vodo in špricamo po prostoru, lahko tudi obiske :)

DIGESTZEN

Je mešanica olj ingverja (ginger), pehtrana (tarragon), kumine (caraway), poprove mete (peppermint), koriandra (coriander) in janeža (anise).

Vsako od teh olj ima svoje specifične atribute, skupaj pa delujejo kot uveljavljena in učinkovita terapevtska mešanica, ki se uporablja pri:

        -prebavnih motnjah-driska / zaprtje

        -bolečinah v trebuhu

        -trebušnih krčih

        -zgagi, refluksu, kislini

        -ko pojemo kar nam ne sede

        -pri slabosti, tudi potovalni slabosti

        -''jutranje'' slabosti pri nosečnicah - namažite za uho, deluje takoj!

UPORABA:

        -vmasirajte v trebuh

        -zaužijte kapljico ob vsakem obroku, za boljšo prebavo, da se izognete            zaprtju, napihnjenosti.

        -1 do 2 kapljici dajte v četrt skodelice mlačne vode ali soka in popijte,            če vas boli trebuh, če vas peče zgaga.

        -kapljice lahko zaužijete tudi v kapsuli ali z medom

        -ob napadih žolčnih kamnov dodajte 2-3 kapljici Digestzena in 1 kapljico         limone v čajno žličko oljčnega olja in pijte na 1 do 8 ur. Učinkuje TAKOJ!

        -DOJENČKI in majhni OTROCI: olje kapnemo na dlan in vmasirano v             predel trebuščka. Za občutljivejše, pa ga najprej zmešamo z nekim                 baznim oljem (kokosovo olje). Pri prebavnih težavah pri otrocih, pa tudi           pri slabosti, olje vtiramo na podplate. Super se obnese tudi pri pleničnih         izpuščajih. V kokosovo olje zmešajte kapljico Digestzena in kapljico               sivke.

PRVI PADEC

Pa nas je doletel prvi hud padec - Z GLAVO OB ASFALT, grozno!! Kri je tekla, solze tudi. Še zmeraj ne vem, kako je to uspelo, ker smo se držali za roke, kar naenkrat pa - ČMOK na tla. 
Na srečo smo se hitro pomirili in ponesrečenec je čez nekaj minut že veselo čofotal v kadi. :) Žal pa so posledice ostale: precej ranjena ustnica in brada ter malce odkrušen zobek.
Takoj sem na rano začela nanašati kremico, ki sem jo zmešala iz:

             - 1 kapljice eterčnega olja sivke
             - 1 kapljice eteričnega olja Frankincense 
             - 4 malih žličk kvalitetnega hladno stisnjenega kokosovega olja

Nanašala sem čim pogosteje (na 1-2 ure), in nad rezultatom sem čisto presenečena. Že drugi dan se je ranica zmanjšala, tretji dan zjutraj pa je komaj opazna :) Nadaljevala bom z nanašanjem dokler popolnoma ne izgine sled o naši nezgodi.. 

  

ČAJEVEC

Eterično olje, ki me zelo navdušuje je tudi olje čajevca (melaleuca), bolj znano kot tea tree. 
Njegova posebnost so očiščevalne lastnosti.

Idealen je za NEGO KOŽE, pa naj gre za problematično aknasto, razdraženo, občutljivo kožo, mozolje, rane, saj vsebuje nešteto terapevtskih dejavnikov, ko pomirijo kožo in izboljšajo zdravje. Lahko dodate kapljico čajevca h kremi, ki jo uporabljate zjutraj in zvečer. Nanašanje ponavljajte po potrebi. Lahko jo 
dodate v pilinge, maske za obraz. Lahko si naredite domačo masko iz gline in dodate kapljico čajevca, ali piling iz medu. Če se vam občasno pojavi kak mozolj, vam čajevec pride zelo prav. Odličen je tudi za opekline, razjede, bradavice, kurja očesa, plenični izpuščaj.

Če vas začenja boleti GRLO, se s čajevcem (lahko ga razredčite v baznem olju) nemudoma namažite po vratu, čim večkrat na dan. Še isti dan vas bo grlo nehalo boleti. To sem preizkusila sama in je delovalo!! 
Lahko kapnete kapljico v kozarec vode in grgrate, da tako povečate učinek.

Vmešajte ga v ŠAMPON in znebili se boste prhljaja, srbečice. Tudi LASJE se bodo kasneje zmastili. Ko v šoli razsajajo UŠI, ga mažite za ušesa in ne bodo napadle vas ali vaših otrok. Če pa slučajno že imate uši, ga vtrite v mokre lase, zavijte v folijo za pol ure in dobro razčešite ter izperite.

Čajevec zdravi glivična vnetja na nohtih, podplatih, vaginalna-v tem primeru redčimo s kokosovim oljem. Namažite ga na HERPES in ta se bo prej pozdravil. Tudi pri VNETJU UŠES bo pomagal, če ujamete začetno fazo, če pa je vnetje že napredovalo bo bolj učinkovita bazilika. Mažite za uho ter na ušesno školjko.

Dodate ga lahko med pralni PRAŠEK in perilo bo še bolj čisto, hkrati pa se bo tudi vaš pralni stroj znebil trpkega vonja. Lahko ga vmešate v vsa domača čistila, ali le v kis in čiščenje bo učinkovitejše. 
Čajevec dodajte v difuzor ali izparilnik in s tem očistite zrak v prostoru. Z njim lahko odstranite madeže flomastra s kože.

Čajevec se lahko uporablja topično, neposredno na koži ali interno, zaužijete ga v naravni gel kapsuli ali s hrano. Čajevec pripomore k ohranjanju dobrega imunskega sistema, saj pomaga telesu, da se bori prosti okužbam. Lahko ga dodamo v kopeli pri vodenih kozah, luskavici.

Naredite USTNO VODICO in si osvežite zadah, pozdravite okužbe dlesni, razjede v ustih, vneto grlo, mandlje.

Tudi rane pri DOMAČIH ŽIVALIH se bodo prej zacelile, če jih namažete s čajevcem.

SIVKA

Moje prvo eterično olje je bila SIVKA. 
To je nadvse vsestransko olje, saj ima zelo širok spekter uporabe. 
Deluje POMIRJEVALNO. Če imamo težave s SPANJEM si lahko pred tem naredimo kopel, v katero kapnemo kapljico sivke, razredčeno v baznem olju, za boljšo porazdelitev v vodi. Vonj sivke nas bo umiril in uspaval. 
Če želimo povečati učinek, si jo lahko vmasiramo v podplate ali kapnemo kapljico na blazino. Na tak način tudi lažje uspavamo DOJENČKE, vendar moramo eterično olje vedno redčiti z baznim oljem (kokosovo/mandljevo/olivno..) in sicer 1 kapljica sivke na 1 kapljico baze.

Sivka je zelo učinkovita pri pleničnem izpuščaju, pikih insektov, ekcemih, dermatitisu, kakršnemkoli kožnem izpuščaju, alergijah. Mešamo jo lahko v kreme, saj pomirja razdraženo kožo in deluje ANTIBAKTERIJSKO. 
Odlična je za CELJENJE RAN, pri odraslem lahko nanesemo kapljico čistega olja direktno na rano, saj deluje razkuževalno in pospešuje celjenje, pri tem pa ne peče. Primerna je za kakršnekoli buške, najbolje je, da jo imamo ves čas v žepu, še posebej, ko smo na igrišču z otroci.

Poleti nam služi pri od sonca OPEČENI koži, odganjanju insektov, tudi KOMARJEV. Ko gremo na dolgo pot z avtomobilom jo zmešamo s poprovo meto in vodo v razpršilko in špricamo med vožnjo v zrak, da mine POTOVALNA SLABOST in nas poživi.

Pomaga pri bolečinah v mišicah, vratu, KRČIH v trebuhu (tudi pri dojenčkih), odpira sinuse, lajša prehlade, skupaj s poprovo meto pomaga ZBIJATI VROČINO.

Pripomore tudi pri ČIŠČENJU lesenih podov, tepihov, vzmetnic. Če čistite kopalnico s kisom, mu dodajte nekaj kapljic sivke in bo kopalnica še lepša, vi pa boste lažje dihali. Odpravlja zatohel vonj iz omar in odganja molje.

Tudi pri KUHANJU jo lahko uporabljamo kot dodatek k piškotom, tortam, marinadam...

Poudarjam pa da mora biti eterično olje za takšno uporabo TERAPEVTSKE KVALITETE!!!!

PRIDOBIVANJE ETERIČNIH OLJ

Terapevtska eterična olja se najpogosteje pridobivajo s postopkom parne destilacije pri nizkih temperaturah, kjer vodna para pod pritiskom prehaja skozi rastlino, pri tem pa se eterična olja sproščajo v paro. Ko se zmes vodne pare ohladi, se voda in olje ločita, saj ima olje manjšo gostoto in plava na 
površini, tako da se zlahka loči od vode. Tako se olja shranijo v najbolj čisti obliki. Nastaneta torej dva produkta: aromatična voda imenovana hidrolat in zelo dragoceno eterično olje.
Za najboljšo kakovost je potrebnega veliko znanja in izkušenj. Na pravilno kemijsko sestavo vpliva več dejavnikov, kot so temperatura in tlak ter čas, ti pa morajo biti natančno prilagojeni določenemu olju. 
Prenizka temperatura in tlak ne bosta sprostila olja, previsoka pa lahko poškodujeta kemijsko sestavo ekstrakta. Prav tako je pomembna pravilna izbira same rastline, njenih delov, nabiranje le teh pa mora potekati ob pravem letnem času in delu dneva takrat, ko so eterična olja v rastlini najbolj koncentrirana. Ves proces je torej pomemben, saj le tako lahko zagotovimo olja terapevtske kvalitete.

UVOD

Vse se je začelo, ko sem postala mamica...

Moja prva skrb je postala skrb za malega sončka, ki je prišel na svet ter mojo družino. Že od nekdaj sem stremela k čim bolj naravnemu in zdravemu načinu življenja, z rojstvom malega, pa se je ta težnja le še bolj stopnjevala. Tako sem začela raziskovati, kako na najbolj naraven način skrbeti za zdravje mojih najdražjih. Pa naj bo to dviganje odpornosti, lajšanje težav in zdravljenje ob boleznih, pripravljanje domačih čistil, domače kozmetike ali raznih pripravkov za to in ono težavo. Pot me je pripeljala do sveta eteričnih olj doTERRA, ki so 100% čista, terapevtske kvalitete...skratka, dar narave.

To skupino sem ustvarila zato, ker želim ta svet deliti in skupaj z vami obogatiti. Vabim vas, da stran prebirate, komentirate in delite vaše izkušnje ter jo tako sooblikujete z menoj.

Maja

Če bi želeli o izdelkih, ki so me navdušili izvedeti še več, ali jih kupiti, obiščite mojo spletno stran: http://mydoterra.com/darnarave

Opozorim pa naj, da nisem zdravnik, ne postavljam diagnoz ter ne predpisujem zdravljenja. Z eteričnimi olji si lahko zelo olajšamo marsikatero bolezen ali jo celo premagamo, a vedeti moramo, da to niso zdravila. Ne nosim odgovornosti za kakršnekoli morebitne posledice uporabe, temveč le delim svoje izkušnje in izkušnje drugih, ki so jim ta olja pomagala. Pri tem pa poudarjam, da je eterična olja potrebno uporabljati varno in preudarno. Če ste v dvomih raje vprašajte ali se posvetujte s svojim zdravnikom.

KAJ SO ETERIČNA OLJA?

Eterična olja so naravne aromatične sestavine, ki se nahajajo v vseh delih rastilne: semenu, skorji, steblu, koreninah, cvetovih in drugih delih.

Če ste se kdaj sprehajali ob poljih sivke ali občudovali vonj sveže vrtnice, ste pri tem izkusili aromatične lastnosti eteričnih olj.

Eterična olja lahko učinkovito uporabljamo na številne preproste načine, ki bodo izboljšali naša življenja. Z njihovo pomočjo lahko pretežno sami poskrbimo za zdravje in odpornost, dobro kondicijo telesa, čist dom, dvig razpoloženja, pomiritev ter na ta način zmanjšamo in prekinemo vnos vse številčnejših škodljivih kemikalij v telo.

Eterična olja in njihove zdravstvene ter terapevtske lastnosti so poznale številne kulture daleč nazaj v zgodovini. Začetke njihove uporabe pripisujejo Starim Egipčanom, pa tudi indijskim kulturam in Mezopotamiji.

Veliko eteričnih olj ima čistilne lastnosti in so naravno antimikrobijske. Njihova edinstvena kemična struktura jim omogoča, da lahko direktno vstopajo skozi kožo, takoj po topičnem nanosu. Določena olja se lahko uporabljajo kot prehranska dopolnila, ki spodbujajo vitalnost in dobro počutje.